De beste eiwitshakes in 2021

Inbegrepen in deze gids:

een

BlenderFles

Straat
twee

Ijs

Shaker roestvrijstalen geïsoleerde waterfles
3

Hydra

Cup Dual Shaker-fles
4

BlenderFles

ProStak
5

BlendJet

Een
6

ShakeSphere

Proteïne Shaker Fles
7

Homiguar

Roestvrijstalen schudbeker
8

BlenderFles

radiaal
9

BlenderFles

Pro-serie

Krediet: BlendJet

In wezen zijn de beste eiwitshakes gewoon veredelde waterflessen. Maar als je je lichaam tot het uiterste wilt drijven in de sportschool, op het parcours of ergens anders, moet je je energiereserves na elke zweetsessie aanvullen. Bovendien kan het hebben van de juiste shaker het verschil betekenen tussen een eersteklas HIIT-training en een sporttas die doordrenkt is met je gloop-smaak naar keuze. Bleken.

Als je niet zeker weet welke eiwitshaker het beste is voor jouw fitnessroutine, maak je dan geen zorgen. We hebben onze favorieten verzameld en ze op de proef gesteld. Lees verder om te zien welke eiwitshaker als beste uit de bus kwam.



Wat zijn de beste eiwitshakes?

  • Black Friday deals: bekijk nu al de beste aanbiedingen!

Onze beste keuze onder de eiwitshakers die we probeerden, was de BlenderBottle Strada. Het is een dubbel geïsoleerde eiwitshaker die tegen een stootje kan, wat je er ook naar (of erin) gooit. Het houdt je shake tot 24 uur ijskoud en we waren onder de indruk van het afsluitbare deksel, dat lekkage in je sporttas voorkomt.

Voor de sporter die aan het trainen is na een dag hard werken, of aan het einde van de training nog ijsblokjes in zijn eiwitshake wil hebben, doet de Ice Shaker zijn naam eer aan en houdt je drankje meer dan 40 uur koel. De eiwitshaker is voorzien van een uniek verwijderbaar roerwerk dat aan het binnendeksel is bevestigd, wat helpt om de eiwitshake te mengen en onaangename, onopgeloste klontjes poeder te voorkomen.

Voor de sportschoolbezoeker die op zoek is naar iets anders, heeft de Hydra Cup Dual Shaker-fles twee afzonderlijke compartimenten die zijn ontworpen om twee totaal afzonderlijke vloeistoffen (of zelfs droge snacks) in dezelfde fles mee te nemen. Het is een grote waarde voor de extra functionaliteit en het is een handige keuze als je weinig ruimte hebt.

De beste Black Friday-fitnessdeals

Als je hebt gewacht op Black Friday om je thuisgymnastiek te upgraden, hebben we een aantal geweldige aanbiedingen gevonden voor een reeks fitnessapparatuur. Van de beste Black Friday-loopbanddeals en de beste Black Friday hometrainer deals voor het verhogen van je cardio binnenshuis tot de beste Black Friday hardloopschoenendeals, we hebben voor elk wat wils.

De beste eiwitshakes die je vandaag kunt kopen

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

1. Blenderfles Strada

De beste eiwitshaker in het algemeen

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:24 ons geïsoleerd:Ja Kleur keuzes:5 Bouwmaterialen:316 chirurgisch roestvrij staal, BPA en ftalaatvrij plastic Maat:9 x 4,3 inch Gewicht:13,2 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (6 gevonden)
Redenen om te kopen:
+Hoogwaardige stalen constructie+Vacuümgeïsoleerd ontwerp+Vergrendelbare dekseldop met drukknopontgrendeling+Meerdere kleuren
Redenen om te vermijden
-Geen extra functies of accessoires

De beste eiwitshaker zou een gelijke mix van waarde en functionaliteit moeten hebben, en de BlenderBottle Strada is geschikt voor de meeste pre- en/of post-workout behoeften. Deze 24-ounce shaker is gemaakt van 316 chirurgisch roestvrij staal, dat is geclassificeerd om dranken tot 24 uur koud te houden. Het lekvrije ontwerp omvat een onfeilbaar vergrendelingsmechanisme op het deksel om uw vloeibare voeding van de vloer en in uw slokdarm te houden. De BlenderBottle Strada is ook verkrijgbaar in vijf elegante kleurkeuzes, dus je zult er zeker een vinden die bij je persoonlijke stijl past.

Hoewel de Strada tot 24 ounce vloeistof kan bevatten, gaan de markeringen aan de binnenkant slechts tot 20 ounces (of 590 milliliter), wat fungeert als een visuele herinnering om uw shaker niet te vol te vullen wanneer u ijs, eiwitmix, water toevoegt of melk. De bovenkant schroeft soepel en netjes vast, en net zoals geadverteerd, is de Strada echt lekvrij zodra je het deksel op slot doet. Ik schopte het een paar keer nonchalant over de vloer van mijn woonkamer om te testen hoe lekvrij het zou zijn en hoewel dit niet tot morsen leidde, slaagde ik erin om mijn teen een of twee keer te stoten; dit ding is gebouwd als een tank.

De dubbelwandige isolatie werkt ook goed. Ik liet 's nachts wat ijswater in de Strada achter in een kamer van 70 graden, en de temperatuur van het ijswater steeg van een kille 35 graden tot een volledig drinkbare 59 graden toen ik het de volgende dag controleerde. (Hiervoor heb ik een infraroodthermometer gebruikt.) Ik graaf ook het deksel met de drukknop. Vergeet het openen van het deksel met uw vingernagel - met de Strada kunt u voelen en zien of het deksel al dan niet goed vastzit.

Ounce voor ounce, de Strada is onze topkeuze om je voedingsspel te verbeteren.

nieuwe Samsung telefoons komen uit

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

2. Ice Shaker roestvrijstalen geïsoleerde waterfles

Het beste lekvrije ontwerp

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:26 ons geïsoleerd:Ja Kleur keuzes:24 Bouwmaterialen:Roestvrij staal en BPA-vrij plastic Maat:10 x 3,3 inch Gewicht:15,7 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (6 gevonden)
Redenen om te kopen:
+IJzersterke constructie+Lekvrij ontwerp+Twist-off roerwerk+geïsoleerd
Redenen om te vermijden
-Kan niet in de vaatwasser

Je hebt deze eiwitshaker misschien wel eens gezien Haaienkooi , en nu is deze fitnesspartner klaar voor de markt. Deze dubbelwandige, vacuümgeïsoleerde fles lekt en zweet niet. Het roestvrijstalen ontwerp is geurbestendig en ontworpen om je drankjes tot 30 uur ultrakoud te houden. Deze eiwitshaker heeft sinds het begin veel goede pers ontvangen, en met een goede reden. Nadat ik het op de proef heb gesteld, is dit een van mijn topkeuzes.

De Ice Shaker is gemakkelijk te openen en te sluiten, waarbij de dekseldop stevig op zijn plaats klikt terwijl u hem naar beneden drukt, zodat u weet dat alles veilig is. Wat de Ice Shaker onderscheidt van de anderen op deze lijst, is het verwijderbare roerwerk dat in het binnendeksel is ingebouwd, ter vervanging van de traditionele roestvrijstalen blenderbal die de meeste eiwitshakers gebruiken.

Toen ik de Ice Shaker gebruikte om een ​​paar eenvoudige eiwitshakes (wei-eiwitpoeder, water en een paar ijsblokjes) te mixen, werkte het roerwerk goed om het poeder meteen op te breken en op te lossen, terwijl het er ook voor zorgde dat de ijsblokjes niet tegen mijn tanden toen ik een slak nam. Om de isolatie te testen, liet ik ijswater een nacht binnen in een kamer van 70 graden, en de watertemperatuur steeg van een supergekoelde 35 graden naar 55 graden toen ik na 30 uur incheckte.

Het is duurder dan de gemiddelde eiwitshaker, maar je zult niet teleurgesteld zijn door de Ice Shaker. Het taps toelopende ontwerp voelt goed aan en het innovatieve roerwerk werkt in de praktijk goed.

hoe krijg je gratis vpn

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

3. Hydra Cup Dual Shaker-fles

Het beste voor wie op zoek is naar een shake en een snack na de training

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:30 ons geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:10 Bouwmaterialen:BPA-vrij plastic Maat:8,6 x 4 inch Gewicht:6,8 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (5 gevonden)
Redenen om te kopen:
+Super goedkoop+Lekvrije dop+Twee verschillende compartimenten+Tal van verschillende kleuren en stijlen
Redenen om te vermijden
-Enigszins vervelend om schoon te maken-Kleine onderdelen kunnen verloren gaan

Als je op zoek bent naar een eiwitshaker om je pre-workoutdrank en eiwitshake mee te nemen, of gewoon wat water en snacks, dan voldoet de Hydra Cup Dual Shaker-fles aan alle eisen. Deze eiwitshaker is in tweeën gedeeld (15 ounce aan elke kant), zodat je twee totaal verschillende vloeistoffen in twee volledig gescheiden compartimenten kunt bewaren. Het is een uniek ontwerp dat wat extra veelzijdigheid toevoegt aan je sporttas.

De Hydra Cup is een van mijn favoriete eiwitshakes dankzij pure functionaliteit. Dat ontwerp met gesplitste compartimenten is fantastisch om meer dan één vloeistof tegelijk rond te slepen, wat tijd bespaart als je overstapt van pre- naar post-workout supplementen. Het deksel klikt aan alle vier de zijden stevig vast om de pakkingen af ​​te dichten, zodat alle vloeistoffen (of vaste stoffen) op hun plaats blijven.

Dat klopt, je hoeft dit ding niet te gebruiken om alleen maar vloeistoffen vervoeren. Ik gooide wat trailmix aan de ene kant en crushed ijs in de andere tijdens een van mijn recente fietstochten, waardoor ik tegelijkertijd mijn hydratatie kon aanvullen, samen met wat broodnodige koolhydraten, vetten en eenvoudige suikers. Trouw aan de reclame van Hydra Cup, is het echt een uniek ontwerp dat meer doet dan de gemiddelde eiwitshaker. Wees voorzichtig met wat je hem vult; het geheel is vaatwasmachinebestendig, maar als je met de hand afwast, is het een beetje lastig om je vingers in de bodem van de shaker te krijgen zonder het juiste schoonmaakgereedschap.

Voor minder dan $ 15 is dit een van de beste eiwitshakers die er zijn.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

4. Blenderfles ProStak

Het beste voor de ongeorganiseerde sportschoolbezoeker

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:22 ons geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:7 Bouwmaterialen:BPA- en ftalaatvrij plastic Maat:8,6 x 3,5 inch Gewicht:8 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Prime Bekijk bij Amazon Prime Bekijk bij Amazon Prime Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (4 gevonden) 61 Amazon-klantrecensies
Redenen om te kopen:
+Uitstekende waarde+Twee stapelbare trays+Meerdere kleuropties
Redenen om te vermijden
-Voelt wat dun aan

Als je tijdens het sporten graag als James Bond speelt, of als je constant je supplementen in je sporttas verliest, dan is de BlenderBottle ProStak misschien iets voor jou. Verkrijgbaar in zeven hippe kleuren - van Moss Green tot Hot Pink - de ProStak is meer dan alleen een eiwitshaker. De fles van 22 ounce is gecombineerd met twee in elkaar grijpende opslagpotten; de potten kunnen aan de bodem van de fles, aan elkaar of zelfs in het deksel worden bevestigd.

Ik ben dol op uitrusting met geheime compartimenten, dus de BlenderBottle ProStak is precies wat ik wil. De plastic constructie voelt een beetje dun aan, maar voor de prijs krijg je zeker waar voor je geld tegen de tijd dat er iets kapot gaat. Ik ben dol op de stapelbare voorraadpotten die het samenstellen van mijn trainingssupplementen het gevoel geven dat ik een Lego-set voor volwassenen gebruik. Ik kon zien dat dit ook extra handig is voor drukke ouders, omdat je deze kleine compartimenten zou kunnen gebruiken om verrassingssnacks voor je kinderen (of jezelf) in te bewaren.

Voor wat extra veelzijdigheid in een innovatief ontwerp, zet de BlenderBottle ProStak op je shortlist.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

5. BlendJet One

Het beste voor degenen die onderweg smoothies maken

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:10 ons geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:twintig Bouwmaterialen:Roestvrij staal en BPA-vrij plastic Maat:9 x 3 inch Gewicht:15,9 gramDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Controleer Amazon Bekijk bij BlendJet
Redenen om te kopen:
+Slank draagbaar ontwerp+Perfect om licht te blenden+Tal van coole kleurkeuzes+Verrassend krachtig
Redenen om te vermijden
-Lage vloeistofcapaciteit

De BlendJet One is niet bepaald een eiwitshaker. Het is eigenlijk een stuk beter. Deze mini-blender op batterijen is krachtiger dan je zou verwachten, en hij is klein genoeg om in elke sporttas te passen. Ontworpen voor smoothies, eiwitshakes, bevroren cocktails, maaltijdvervangers, saladedressings en meer, de BlendJet is meer dan alleen een sportschoolgenoot - het is een allround handig keukenaccessoire dat een beetje tech toevoegt aan je fitnessdrukte.

Ik maak geen grapje: dit is tot nu toe mijn favoriete keukengadget. Het slanke ontwerp met één knop van de BlendJet is gebruiksvriendelijk en er zit zelfs een draagriem op het deksel. De micro-USB-poort is ook waterdicht. Ik vond het heerlijk om dit ding te gebruiken om post-workout eiwitshakes, fruitsmoothies halverwege de ochtend en bevroren margarita's aan het einde van de dag te mengen. (Ik heb het verdiend, oké?) Je zult er geen spijt van krijgen dat dit ding rondslingert.

Het duurt ongeveer anderhalf uur om de BlendJet volledig op te laden; op een volle batterij zou je volgens het bedrijf ongeveer 15 melanges moeten krijgen. Tijdens mijn testen begon mijn sap op te raken na ongeveer 10 melanges, maar die miniatuurmotor verbrandt meer sap als je ... nou ja, het gebruikt om echt dik sap te maken.

De BlendJet One is een geweldige deal voor $ 79,95 (op dit moment te koop voor $ 39,95), maar als je een iets krachtiger apparaat wilt dat ook via USB-C wordt gevoed, is de nieuwere BlendJet 2 is beschikbaar voor $ 99,95 (te koop voor $ 49,95). We zullen dit artikel bijwerken zodra we het nieuwste model kunnen uitproberen.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

6. ShakeSphere Protein Shaker-fles

Het beste voor sportschoolbezoekers die het niet erg vinden om hun shaker met de hand te wassen

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:24,6 gram geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:5 Bouwmaterialen:plastic en siliconen Maat:7,8 x 3,5 inch Gewicht:5,6 gramDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Prime Bekijk bij Amazon Prime Bekijk bij Amazon Prime Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (10 gevonden)
Redenen om te kopen:
+Robuuste constructie+Geen mengbal nodig+Makkelijk schoon te maken
Redenen om te vermijden
-Schuifdeksel is niet faalveilig-Niet vaatwasserbestendig

Als je een fan bent van woordspelingen en ook hard speelt, is de ShakeSphere het bekijken waard. Deze capsulevormige shaker heeft een uniek ontwerp dat niet eens een blenderbal nodig heeft om je poeders en premixen te mengen. Er zijn ook geen hoeken aan de binnenkant, waardoor het geheel gemakkelijker schoon te maken is.

Ik hou van de schuifdop op het deksel, maar je moet echt opletten dat het volledig gesloten is voordat je het verplaatst; de ovale vorm is gemakkelijk te kantelen en ik heb per ongeluk een paar keer mijn water gemorst terwijl ik het uitprobeerde. De verstelbare vingerlus op de dop is echter een leuke touch. Al met al zul je niet teleurgesteld zijn in deze eiwitshaker.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

7. Homiguar roestvrijstalen schudbeker

Het beste voor diegenen die hun shaker willen gebruiken voor die koffie na het sporten

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:20 ons geïsoleerd:Ja Kleur keuzes:3 Bouwmaterialen:18/8 roestvrij staal en BPA-vrij plastic Maat:8,8 x 3,5 inch Gewicht:14 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon
Redenen om te kopen:
+Kan omgaan met warme en koude vloeistoffen+Inclusief twee blenderballen+Vloeistofmetingen aan de binnenkant
Redenen om te vermijden
-Zwaar, onhandig-Slechts drie kleurkeuzes

De meeste eiwitshakers zijn niet bedoeld voor hete vloeistoffen, maar de Homiguar Shaker Bottle wel. Dankzij de duurzame 18/8 roestvrijstalen isolatie kan deze slechterik koude dranken tot 20 uur gekoeld houden en warme dranken tot 8 uur warm (in mijn testen houden deze beweringen stand.) Deze shaker heeft een 20 -ounce capaciteit, maar er is een meetlijn binnenin die tot 18 ounces gaat.

Van alle eiwitshakers op deze lijst, voelde de Homiguar Shaker-fles het meest solide aan toen ik hem rondsleurde; zorg ervoor dat de dop goed is vastgemaakt voordat u vertrekt. De buitenste textuur van de shaker is gemakkelijk vast te houden en er is een handige siliconen lus voor gemakkelijk dragen. Dit model valt ook op door twee verschillende blenderballen toe te voegen (de ene van plastic, de andere van roestvrij staal), wat handig is voor het opschudden van poeders met verschillende consistenties; ze werkten allebei goed en losten snel mijn wei-eiwit en BCAA-poedermixen op.

google nest hub-compatibele apparaten

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

8. Blenderfles Radian

Het beste voor sportschoolbezoekers met een beperkt budget

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:32 ons geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:7 Bouwmaterialen:BPA- en ftalaatvrij plastic Maat:10 x 3,5 inch Gewicht:7,5 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (10 gevonden)
Redenen om te kopen:
+Betaalbaar+Afneembare draaglus+Zeven verschillende kleuren
Redenen om te vermijden
-Meet slechts tot 26 gram aan de zijkant

Naarmate we verder in deze lijst komen, zul je merken dat de beste eiwitshakes ook vrij eenvoudig kunnen zijn. De Radian is een ander model van BlenderBottle dat tot 32 ounce kan bevatten, en de vaatwasmachinebestendige constructie is gemaakt van vlek- en geurbestendig Eastman Triton-plastic.

Ik vind het leuk hoe de vloeistofmetingen voor deze shaker duidelijk zichtbaar zijn aan de buitenkant. (Voor veel shakers bevinden dergelijke metingen zich aan de binnenkant.) Een ander opvallend kenmerk van de Radian is de afneembare draaglus, die een beetje maatwerk aan uw voeding toevoegt. Er is hier niet veel anders om over te praten, maar enkele van de beste trainingsaccessoires zijn net zo eenvoudig als mijn keuzes voor trainingsmuziek. (Naar verluidt. Zoomers zijn een veroordelend stel.)

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio)

9. BlenderBottle Pro-serie

Het beste voor wie op zoek is naar een eenvoudige, betrouwbare shaker

Specificaties:
Vloeibare capaciteit:24, 28, 32 ons geïsoleerd:Nee Kleur keuzes:13 Bouwmaterialen:BPA- en ftalaatvrij plastic Maat:8,6 x 3,5 inch Gewicht:8 onsDE BESTE DEALS VAN VANDAAG Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk bij Amazon Bekijk alle prijzen (4 gevonden)
Redenen om te kopen:
+Veel kleurkeuzes+Handig opklapbaar handvat op lip+Meerdere maten
Redenen om te vermijden
-Alleen de basis

Deze laatste BlenderBottle is grotendeels identiek aan het Radian-model hierboven, maar is verkrijgbaar in drie verschillende maten (24, 28 en 32 ounce) en 13 aantrekkelijke kleuren. Het heeft ook een draaibare handgreep op het deksel, dat van hard plastic is in tegenstelling tot siliconen.

Anders vind je geen toeters en bellen op deze eiwitshaker, maar voor deze prijs is dat helemaal prima. De dop klikt na elke slok stevig op zijn plaats en het lekvrije deksel gaf me voldoende vertrouwen om hem tijdens een korte fietstocht in mijn backbike te gooien. Voor alleen de basis en niets meer, is dit de eiwitshaker die je zoekt.

Hoe kies je de beste eiwitshaker voor jou?

Aan het eind van de dag is een eiwitshaker gewoon een waterfles met wijde opening en een roestvrijstalen blenderbal erin, toch? Meestal, maar let bij het kiezen van de beste eiwitshaker goed op het deksel. Onze favoriete shakers hebben vergrendelingsmechanismen en andere lekvrije ontwerpen om ongewenst morsen te voorkomen. Zoek naar comfortabele draaggrepen aan de bovenkant die gemakkelijk met de toppen van je vingers kunnen worden vastgeklikt.

Als je je vloeibare voeding met je mee wilt sjouwen, waarom zou je het dan niet met een beetje zwier doen? Sommige van de beste eiwitshakes zijn verkrijgbaar in verschillende hippe kleuren (en/of motiverende logo's), dus als je een sportaccessoire wilt dat bij je persoonlijke stijl past, mag je best een beetje kieskeurig zijn. Dat gezegd hebbende, geef altijd de voorkeur aan functie boven mode, mensen. Niemand neemt zijn eiwitshaker mee naar een catwalkshow.

Een ander ding om op te letten is de grootte van de shaker. De meeste eiwitshakers bevatten tussen de 16 en 36 ounce vloeistof, waardoor er voldoende extra ruimte overblijft om die trainingsmix of eiwitpoeder op te lossen met de bartending-flair die je bij de hand hebt.

Denk ten slotte na over wat je wilt dragen en hoe koud of warm je wilt dat het blijft. De meeste eiwitshakers zijn gemaakt van lichtgewicht plastic (vaak BPA-vrij), maar sommige van de beste eiwitshakers gebruiken roestvrijstalen isolatie om koude dranken langer koud te houden. Je kunt zulke shakers in de zon laten staan ​​zonder je zorgen te maken over een lauwe milkshake na een paar rondjes in de late namiddag.

Hoe we de beste eiwitshakers hebben getest

Om te bepalen welke eiwitshakers bovenaan deze lijst hoorden, hebben we ze geëvalueerd op basis van functionaliteit, kwaliteit van de bouwmaterialen en hoe elke fles aanvoelde terwijl hij hem vasthield. We hebben ook de afdichting voor elk deksel getest; niemand houdt van een sporttas gevuld met lauw eiwitslib. Nadat we elke shaker met water hadden gevuld, hebben we ze een beetje op de vloer geslagen en gecontroleerd op lekkage.

Ten slotte hebben we, aangezien we in een technisch centrisch tijdperk leven, gezocht naar extra toeters en bellen (bijv. meerdere vloeistofkamers, verwijderbare pillenbakjes, afneembare draaglussen) die echt nuttig waren. Aan het eind van de dag zullen de beste eiwitshakes zeker niet de bank breken, maar ze zouden over het algemeen nog steeds een goede prijs moeten zijn.

Om geïsoleerde eiwitshakers te testen, die zijn ontworpen om zowel warme als koude dranken te verwerken, hebben we ze tot de helft gevuld met ijswater, de deksels erop geschroefd en de shakers 10 minuten laten staan. Daarna verwijderden we de deksels en registreerden snel de binnentemperatuur van elke fles via een infraroodthermometer. Nadat we de shakers weer hadden afgesloten en 24 uur in een ruimte van 70 graden hadden laten staan, hebben we de binnentemperatuur voor de tweede keer opgenomen. Kortom: hoe kleiner de temperatuurflux, hoe effectiever de isolatie.

Wat zijn de beste eiwitpoeders om in je shaker te doen?

Er zijn veel soorten eiwitpoeders op de markt, allemaal met verschillende voor- en nadelen. De meeste eiwitpoeders kunnen worden onderverdeeld in zuiveleiwitten, waaronder wei-eiwit en caseïne-eiwit, en niet-zuivelproducten, waaronder erwteneiwit, soja-eiwit, rijsteiwit en hennepeiwit. Het type hangt vaak af van uw persoonlijke voorkeur en uw gezondheidsdoelen. Wei-eiwit kan bijvoorbeeld sneller worden opgenomen dan caseïne-eiwit, daarom kiezen sommige bodybuilders ervoor om caseïne-eiwit voor het slapengaan in te nemen.

de beste tablet voor kinderen

Wanneer moet je een eiwitshake nemen?

Dus je hebt de perfecte eiwitshakes en de beste eiwitten voor je lichaam geselecteerd, maar wanneer moet je nippen aan een eiwitshake? Het antwoord hangt een beetje af van uw redenen om een ​​shake te nemen. Als je een eiwitshake gebruikt als maaltijd- of snackvervanger om af te vallen, is het de moeite waard om een ​​eiwitshake te nemen op het moment dat je normaal gesproken de maaltijd of snack eet die je vervangt.

Als je een eiwitshake neemt om spieren op te bouwen, raden fitnessexperts je aan om tussen 15 en 60 minuten na het sporten een eiwitsupplement te nemen om de beste spiermassa op te bouwen.

Als u een langeafstandsloper bent en eiwitshakes gebruikt als onderdeel van uw herstelregime, is gebleken dat het innemen van eiwitten en koolhydraten na een lange inspanning de pijn vermindert en het herstel bevordert.

Blijf gemotiveerd met onze favoriete fitnessgidsen:

Beste loopbanden | Beste hometrainers | Beste verstelbare dumbbells | Beste fitnessapparatuur voor thuis | Beste yogamatten | Beste workout-apps | Beste hardloop-apps | Beste sporthorloges | Beste smartwatches | Beste slimme weegschalen | Beste weerstandsbanden | Beste schuimrollers

Hoe buikvet te verliezen | Beste armtrainingen met dumbbells | Beste weerstandsbandtrainingen | Gebruik deze 3-daagse liftroutine om opgevijzeld te worden | De beste 10 minuten durende ab-workout om dat sixpack te krijgen | Hoe train je voor een halve marathon? | Hoe train je voor een marathon | Beste armtrainingen met dumbbells | Beste tabata-workouts

Verzameling van de beste deals van vandaag BlenderFles Strada Shaker ... Blenderfles Strada Geïsoleerd Amazone £ 25,10 Visie Bekijk alle prijzen IJsschudder RVS... IJsschudder roestvrij staal geïsoleerd Amazone £ 39,10 Visie Bekijk alle prijzen Hydra Cup - 30oz Dual Threat... Hydra Cup Dual Shaker-fles 30oz Amazone £ 21,72 Visie Bekijk alle prijzen Blenderfles ProStak - 22oz ... Blenderfles ProStak Amazone £ 17,81 Visie Bekijk alle prijzen ShakeSphere Tumbler: Proteïne... ShakeSphere Protein Shaker-fles Amazone £ 19,99 Visie Bekijk alle prijzen Proteïne van roestvrij staal... Homiguar roestvrijstalen schudbeker 20oz Amazone £ 75,27 Visie Bekijk alle prijzen Blenderfles C03460 Radian... BlenderFles Radian Amazone £ 23,99 Visie Bekijk alle prijzen BlenderFles Shaker Fles... BlenderBottle Pro-serie Amazone £ 21,83 Visie Bekijk alle prijzenWe controleren elke dag meer dan 250 miljoen producten voor de beste prijzen