Beste hardloopschoenen voor dames 2021: getest en beoordeeld

(Afbeelding tegoed: Shutterstock)

Als je geïnspireerd bent door het marathonseizoen, of gewoon je training wilt verbeteren, kan het vinden van de beste hardloopschoenen voor dames het verschil maken. Voor vrouwelijke hardlopers, samen met het vinden van een comfortabele sportbeha (we hebben de beste sportbeha's hier), kan het juiste paar hardloopschoenen je helpen je prestaties te verbeteren en sterker te rennen.

Om de voor de hand liggende vraag te beantwoorden: damesschoenen zijn niet hetzelfde als hardloopschoenen voor heren. Vrouwenvoeten zijn vaak kleiner en smaller dan mannenvoeten, en er zijn onderzoeken geweest die suggereren dat vrouwenvoeten flexibeler zijn. Hoewel hardloopschoenen voor dames dat wel doen kijk vergelijkbaar zijn, zullen er kleine verschillen zijn in de pasvorm, constructie en gebruikte demping. Verward? Lees onze gids over het kopen van hardloopschoenen om het jargon achter schoenen te begrijpen.

• De beste hardloopschoenen 2021 : de beste hardloopschoenen voor heren en dames op de markt
• De beste Nike hardloopschoenen 2021
• Het beste sportbeha's voor dames voor hardlopen, HIIT en yoga

Wat zijn de beste hardloopschoenen voor dames?

• Black Friday deals: bekijk nu al de beste aanbiedingen!

De beste hardloopschoenen voor dames zijn de schoenen die het beste bij je voeten passen, maar onze favorieten tijdens het testen waren de Nike Pegasus 38, omdat het een briljante hardloopschoen is die de meeste sessies aankan. We vonden dat ze pittig genoeg zijn om te dragen tijdens speedwork en op snellere runs, maar ook een goede hoeveelheid demping hadden om te dragen voor langere, langzamere uitstapjes. Het is een goede schoen om in te investeren voor ervaren hardlopers die op zoek zijn naar een betrouwbare trainingspartner en voor beginnende hardlopers die maar één paar hardloopschoenen willen kopen.

Een andere geweldige schoen die je op de racedag comfortabel door al je trainingsruns en over het parcours zal helpen, is de Hoka One One Bondi X. De Bondi X heeft een goede hoeveelheid demping, maar de schoen heeft ook een koolstofvezelplaat, die zorgt voor een snelle, pittige teen op de vlucht.

Ten slotte, voor hardlopers die zich bewust zijn van hun impact op de planeet, zijn de Allbirds Tree Dashers koolstofneutraal, dankzij de duurzame praktijken van Allbirds. De Tree Dashers voelen superzacht en comfortabel aan onder de voeten en kunnen na een bijzonder modderige trailrun in de wasmachine worden gegooid.

Lees verder voor onze topkeuzes als het gaat om de beste hardloopschoenen voor dames op de markt.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio/Future)

1. Nike Air Zoom Pegasus 38

De beste hardloopschoen voor dames in het algemeen

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

De Nike Air Zoom Pegasus 38 is een geweldige allrounder en een van de beste Nike hardloopschoenen nu op de markt. Het is een goede keuze voor hardlopers die één paar hardloopschoenen willen die alles kunnen - de Pegasus 38 kan worden gedragen voor snelheidssessies dankzij het React-schuim, dat lichtgewicht en reactief onder de voeten is. Dat gezegd hebbende, het is ook comfortabel op langere runs dankzij de brede teenendoos. De Pegasus is een werkpaard - je kunt hem dragen voor een marathon, je eerste 5K en vrijwel alles daartussenin.

Als het op pasvorm aankomt, valt de Pegasus 38 op maat, hoewel het, net als de meeste andere hardloopschoenenmerken, zeker de moeite waard is om een ​​maat groter te nemen dan je normale sneakers. Old-school Pegasus-fans zullen blij zijn te horen dat de pasvorm van de 38 meer lijkt op die van eerdere versies van de schoen. De gedempte tong en kraag dragen ook bij aan het zachte gevoel van de schoen, en de voorvoet van de schoen is hoog en breed, wat zou moeten voorkomen dat je tenen tegen de zijkanten van de schoen wrijven terwijl je beweegt. De Pegasus ook ziet er uit geweldig, wat niet veel uitmaakt in de laatste kilometers van je race, maar het is een verkoopargument als je op zoek bent naar een schoen om naar de sportschool te dragen en voor die brunch na het hardlopen met vrienden.

Het belangrijkste nadeel van de Nike Pegasus 38 is dat voor sommige snellere hardlopers de schoen die 'pop' mist tijdens snelheidssessies. Voor toegewijde fans van de Pegasus was de introductie van het React-schuim controversieel, maar als je niet in een van deze kampen valt, is het een geweldige hardloopschoen die het waard is om in te investeren.

Lees onze Nike Pegasus 38 beoordeling .

apple iphone se 2020 hoesje

Krediet: Future/TemplateStudio

2. Hoka One One Bondi X

Beste hardloopschoen voor dames voor de racedag

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

De Hoka One One Bondi X is Hoka's nieuwste hardloopschoen van koolstofvezel en het is niet wat je zou verwachten - het is de supergedempte Hoka Bondi, maar dan supercharged. Hoka zegt dat het deze schoen heeft ontworpen voor hardlopers die houden van een hoge stapel en maximale demping, maar toch het racergevoel van een koolstofvezelplaat willen. Het is een nicheschoen, maar wel een indrukwekkende.

Onder de voeten, de Bondi X voelt zoals de Bondi, maar alsof het een snellere, slankere neef is. Het tussenzoolschuim is dicht en zacht, maar heeft nog steeds een goede hoeveelheid veerkracht die uiterst comfortabel is voor langzame, gemakkelijke kilometers. Dat gezegd hebbende, in combinatie met de koolstofvezelplaat, is de rit veel responsiever en is het oppakken van het tempo veel gemakkelijker. De schoenen zien er ook geweldig uit. Hoewel de combinatie van witte en gele kleuren misschien een beetje onpraktisch is voor hardlopen in de herfst, houden we van het uiterlijk en het gevoel van de rocker-geometrie en het bovenwerk is lichtgewicht en ademend.

Hoewel we dit zeker zouden vertrouwen voor een marathon of op een racedag, is het nog steeds een stuk zwaarder dan veel van de raceschoenen van koolstofvezel op de markt. Dat gezegd hebbende, als je op zoek bent naar een pittige, comfortabele schoen om een ​​langeafstandstraining in te doen? en draag op de racedag, dit zal comfortabel passen.

(Afbeelding tegoed: Asics)

3. Asics Gel Cumulus 23

De beste Asics hardloopschoen

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

Als de Asics Air Cumulus in het woordenboek zou staan, zou het naast het woord 'betrouwbaar' staan. Deze schoenen zullen de wereld niet in vuur en vlam zetten, maar ze zullen er voor je zijn, weer of geen weer. Het is een lichtgewicht, dagelijkse hardlooptrainer die dat niet is nogal zo poppy als de Nike Air Zoom Pegasus 38, maar zal je nog steeds comfortabel door de meeste sessies helpen.

De tussenzool is Asics 'Flytefoam, dat zacht is, zonder overdreven gedempt te zijn. Het is steviger dan zeggen, de Brooks glycerine 19 , maar geeft u nog steeds een goede hoeveelheid energierendement op de vlucht. De buitenzool is solide, met een goede hoeveelheid grip op de meeste oppervlakken en het bovenwerk is sterk en ademend. Qua pasvorm is dit klassieke Asics - qua maat, comfortabel en breed genoeg om oncomfortabel wrijven voor de meeste hardlopers te voorkomen. Het is ook extreem duurzaam en gaat een paar honderd kilometer mee.

Het nadeel is dat deze schoen voor sommige hardlopers gewoon niets biedt Dat opwindend - het is niet de beste voor speedwork en niet de zachtste voor lange runs. Dat gezegd hebbende, het heeft niet voor niets een toegewijde aanhang, het is een goede schoen om te grijpen voor de meeste runs, het gaat kilometers mee en het is redelijk betaalbaar.

Krediet: Future/TemplateStudio

4. Adidas Ultraboost 21

Beste adidas hardloopschoen

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

De Adidas Ultraboost 21 is een andere goede allrounder voor zowel ervaren hardlopers als beginners. Toen Adidas in februari 2015 zijn eerste Ultraboost uitbracht, werd de hardloopwereld gek op het veerkrachtige 'Boost'-schuim, dat echt opwindend aanvoelde onder de voeten. Zes jaar later is het Boost-schuim nog steeds even opwindend - het is snel en reageert wanneer het moet, maar voelt nog steeds zacht aan op langere, langzamere kilometers.

Vergeleken met de Ultraboost 20 heeft de Ultraboost 21 zes procent meer Boost-schuim, evenals een plastic inzetstuk onder de tussenzool, die Adidas 'Linear Energy Push' noemt, ontworpen om je te helpen het tempo op te voeren wanneer je het nodig hebt. Het sokachtige bovenwerk van de bootie is ontworpen om de voet op de vlucht te wiegen en vast te zetten. Het ziet er ook geweldig uit en is stijlvol genoeg om naar kantoor te dragen, of uit met vrienden, maar ook voor onderweg.

iphone 12 pro zwarte vrijdag

Het nadeel hier is het gewicht - dit is geen lichte schoen, maar tenzij je echt probeert te PR, zou het je niet moeten storen. Het is een geweldige allrounder voor alles, van je eerste 5K tot een snelle halve marathon.

(Afbeelding tegoed: TemplateStudio/Future)

5. Nike ZoomX Invincible Run

Het beste voor gemakkelijke runs

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

Toen Nike eerder dit jaar de ZoomX Invincible Run uitbracht, bracht het deze op de markt als schoen voor lange marathontrainingen. Terwijl het is geweldig voor dat doel, het is ook een geweldige trainingsschoen voor beginners.

De Invincible maakt gebruik van dezelfde ZoomX-middenzool als die wordt gebruikt in de snellere schoenen van Nike, maar hier is hij responsief en gedempt op een manier die is ontworpen om een ​​deel van de belasting weg te nemen, in plaats van je naar je volgende PB voort te stuwen. De tussenzool bevat de rocker-geometrie die we hebben gezien in Nike's snellere schoenen, maar zonder koolstofvezelplaat is dit veel zachter. Het Flyknit-bovenwerk is zacht en ondersteunend en de tong en kraag zijn superzacht en comfortabel.

Dit is een van de meest comfortabele hardloopschoenen die we ooit hebben getest - je voet voelt omgeven door zacht, marshmallow-schuim - maar de schoen voelt nog steeds licht aan tijdens het hardlopen. Snellere hardlopers zullen genieten van het comfort dat dit biedt op gemakkelijke, lange runs, en beginners zullen genieten van het marshmallow-comfort. Het is een uitstekende schoen en in tegenstelling tot alles wat er momenteel op de markt is, is het enige nadeel dat de buitenzool wat kleine aanpassingen nodig heeft om hem duurzamer en minder glad te maken op nat wegdek.

(Afbeelding tegoed: Allbirds)

6. Allbirds Tree Dasher

De beste milieuvriendelijke hardloopschoen

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

Als je een hardloper bent die zich bewust is van je ecologische voetafdruk, is de Allbirds Tree Dasher een goede schoen van een merk dat vrij nieuw is op de hardloopmarkt. Het is gemaakt van duurzaam geproduceerde materialen en heeft een bovenwerk van eucalyptusboomvezels, een gedeeltelijke tussenzool van suikerriet en een voering van castorbonen.

Onder de voeten is de Tree Dasher een zachte, comfortabele schoen en voelt hij vergelijkbaar met de Nike Infinity React, maar niet zo pittig. We zouden zeggen dat dit een geweldige schoen zou zijn voor alles van een 5K tot een halve marathon. Beginners zullen genieten van het comfortabele gevoel onder de voeten en snellere hardlopers zullen dit graag gebruiken voor langzamere, gemakkelijke runs. De Tree Dasher ook ziet er uit geweldig - je zou deze gemakkelijk kunnen dragen met een jeans of een rok op kantoor, maar ook tijdens een lunchpauze, en ze zijn verkrijgbaar in een aantal verschillende kleuren. Je kunt ze ook in de wasmachine gooien na een bijzonder modderige trailrun en ze zien er als nieuw uit, wat superhandig is als je zijn draagt ​​ze naar kantoor.

Het nadeel van de Tree Dasher is het gewicht - het is geen schoen die je zou willen dragen voor snelheidssessies of snellere kilometers. Dat gezegd hebbende, als je op zoek bent naar een schoen die je op de loopband kunt dragen, of voor een 5K rond het park, en er stijlvol uitziet, dan is dit een goed idee.

Krediet: Brooks

7. Brooks-glycerine 19

De beste Brooks hardloopschoen

Specificaties:

Redenen om te kopen:

Redenen om te vermijden

De Brooks Glycerin 19 is een van Brooks' meest populaire hardloopschoenen. De glycerine bevat Brooks 'DNA LOFT-demping' die is ontworpen om zacht en pluche onder de voeten te zijn en de 19e versie van de schoen bevat meer schuim dan ooit tevoren. Het is extreem comfortabel en geschikt voor zowel beginners als marathonlopers.

Onder de voeten is de Brooks Glycerin 19 ontworpen om zacht te zijn - het heeft een comfortabel bovenwerk van mesh, dat zich over de voet uitstrekt zonder te strak te zijn. De tong en de kraag van de schoen zijn ook gedempt voor extra comfort. Wat het uiterlijk betreft, is de glycerine bescheiden en wordt deze geleverd in een breed scala aan kleurstellingen, wat betekent dat je iets kunt vinden dat je leuk genoeg vindt om op de vlucht te dragen, en waarschijnlijk ook buiten de vlucht.

Het belangrijkste nadeel hier is dat de glycerine niet de snelste of lichtste schoen op deze lijst is, dus als je een PR wilt lopen of je wilt kwalificeren voor Boston, wil je misschien een snellere schoen. Dat gezegd hebbende, als het je doel is om aan de slag te gaan of de baan te omzeilen, zou het moeilijk zijn om een ​​comfortabelere schoen te vinden om dit in te doen.

Lees ons volledige Brooks Glycerine 19 beoordeling .

Waar moet je op letten bij de beste hardloopschoenen voor dames

Als het gaat om het vinden van het beste paar hardloopschoenen voor jou, zijn er een paar verschillende dingen waarmee je rekening moet houden. Ten eerste, hoe je loopt - zoals het vinden van de juiste sport-bh, er zullen bepaalde merken zijn die gewoon beter bij je voet passen dan andere, dus het is een goed idee om naar je plaatselijke hardloopwinkel te gaan en zoveel mogelijk merken te proberen. Het is ook de moeite waard om te weten of je vatbaar bent voor overpronatie tijdens het hardlopen, omdat je misschien een paar stabiliteitsschoenen moet kopen om dit te helpen.

Ten tweede is het een goed idee om na te denken over het soort hardlopen dat je van plan bent te gaan doen. Als je op de racedag op zoek bent naar PR, wil je waarschijnlijk iets lichters, sneller en sneller. Als je gewoon probeert om je eerste 5K te halen, wil je gewoon iets comfortabels en ondersteunends, dat niet zal wrijven of je met blaren op de finishlijn achterlaat.

Ten slotte, het soort oppervlakken waarop u het meest loopt. De meeste raceschoenen zijn bestand tegen natte trottoirs, loopbanden en lichte paden, maar als je van plan bent om op meer technische terreinen te gaan, zul je waarschijnlijk moeten investeren in een paar trailrunningschoenen. een dieper, meer gripvast loopvlak.

Hoe we de beste hardloopschoenen voor dames testen

We testen de beste hardloopschoenen voor dames door erop te rennen; we hebben minstens 50 mijl geklokt in alle schoenen die op deze lijst worden genoemd. We kijken ook naar de pasvorm van de schoen en het gevoel onder de voet. We zullen de schoenen in verschillende sessies testen, van snellere runs op de baan tot langere trainingsruns - sommige schoenen zullen geweldig zijn op een lange duur, maar voelen zwaar aan tijdens een snelheidssessie. We kijken ook naar eventuele indrukwekkende kenmerken van de schoen, zoals koolstofvezelplaten of ultralichte tussenzoolschuimen.