Hoe maak je een matras steviger als het te zacht is voor je rug?

(Afbeelding tegoed: Getty)

Sommige mensen houden van een marshmallowy-bed, maar als het jouwe te zacht is voor de rugsteun die je nodig hebt, is het tijd om te leren hoe je je matras steviger kunt maken. Doorzakken is meestal de belangrijkste boosdoener op oudere bedden, terwijl u soms de verkeerde stevigheid voor uw lichaam hebt gekozen. Het gebeurt, en dat is een van de redenen waarom alle beste matrassen kom op proef, zodat u zeker weet dat uw keuze stevig genoeg voor u is.

alienware aurora r12 gaming-desktop

Matrassen met een gemiddelde sterkte zijn geschikt voor de meeste mensen, omdat ze de wervelkolom in een neutrale stand houden zonder te moeilijk te zijn om op te slapen. Zeer zachte matrassen, hoewel knus en knus, kunnen na verloop van tijd leiden tot gewrichtsproblemen en pijn, vooral als je ouder bent (we hebben meer ondersteuning nodig naarmate we ouder worden). Het kan namelijk zijn dat u te diep wegzakt in de matras om goed ondersteund te worden.



  • Black Friday deals: bekijk nu al de beste aanbiedingen!

Hier bekijken we zes eenvoudige oplossingen om een ​​matras steviger en meer ondersteunend te maken om op te slapen. Maar als je na het lezen besluit dat het tijd is voor een upgrade, raden we je aan om een ​​middelhard matras te proberen. Om u te helpen, hebben we de best beoordeelde opties in onze beste matras in een doos gids, evenals de top traagschuim matras voor alle slapers.

Hoe maak je een matras steviger: tips als het nieuw is

Zoals we uitleggen in onze functie over hoe vaak je je matras moet vervangen, is doorhangen een grote no-no voor een gezonde rug. Ervan uitgaande dat u hier te maken heeft met een nieuwe, zachte matras, controleer dan of deze nog binnen de proefperiode valt. Als dit het geval is, is dit uw kans om het te retourneren en ofwel uw geld terug te krijgen om een ​​alternatief te kopen, of het bedrijf te vragen uw matras te vervangen door een steviger model.

Uw lichaamsgewicht en slaapstijl (de positie waarin u slaapt) zijn beide grote factoren in hoe zacht of stevig een matras u nodig heeft. U moet ook rekening houden met eventuele gezondheidsbehoeften zoals nek- en rugpijn. Onthoud dat een stevige matras niet altijd de juiste oplossing is bij rugpijn, dus vraag uw arts om advies.

(Afbeelding tegoed: Shutterstock)

De meeste matrasfabrikanten die hun zout waard zijn, bieden proefperiodes aan en deze variëren van 60 dagen tot 18 maanden. Je hebt die tijd nodig omdat je lichaam er ongeveer drie weken over doet om aan een nieuw bed te wennen, hoewel we hebben ontdekt dat schuimmatrassen niet zo veel op tijd moeten worden gebroken.

Dat komt omdat ze vanaf het begin meer contouren hebben en je slaapt in de matras een beetje meer, in plaats van bovenop van het als bij een hybride (een matras gemaakt met een mix van schuim en veren).

We raden u ook aan uw garantie te controleren, omdat u mogelijk gedekt bent voor een bepaalde mate van doorzakken. Ons hoe werken matrasgaranties? gids kan u wijzen in de richting van waar u moet zoeken.

Als uw matras geen proefperiode meer heeft en een ouder model is, lees dan nu verder voor zes eenvoudige oplossingen om het steviger en meer ondersteunend te maken voor een goede nachtrust.

1. Draai of draai je matras

Soms is de eenvoudigste oplossing de krachtigste. Maar lees voordat u begint te flippen het onderhoudsadvies van de fabrikant voor uw specifieke matras. Niet alle modellen kunnen worden omgedraaid, maar de meeste kunnen en moeten regelmatig worden gedraaid. Dit verspreidt slijtage, zodat uw bed langer comfortabel en ondersteunend blijft.

De meeste hybride- en traagschuimmodellen kunnen worden gedraaid, terwijl traditionele matrassen meestal degene zijn die u volledig kunt omdraaien. Waarom niet alle hybriden? Als de jouwe een speciale steunlaag aan de onderkant heeft, kan het zijn dat hij veel te stevig is om op te slapen als je hem omdraait zodat je op de basis ligt in plaats van op de bovenkant van de matras.

We weten dat je hier bent omdat je wilt weten hoe je een matras steviger kunt maken, maar er is een verschil tussen ondersteunend stevig en ronduit oncomfortabel. Au! Lees voor meer informatie onze functie beantwoorden hoe vaak moet je je matras draaien of omdraaien? .

Krediet: Tempur-Pedic

2. Voeg een stevige matrastopper toe

Ok, dus als je je matras naar de andere kant hebt gedraaid, of je hebt het 180 graden gedraaid en het is nog steeds niet stevig genoeg, dan moet je de hulp inroepen van de beste matras topper voor uw budget.

Bedtoppers worden normaal gesproken gekocht om een ​​slaapoppervlak zachter te maken, maar er zijn zeker toppers die zijn ontworpen om een ​​extra laag stevigheid toe te voegen en de beweging van een rusteloze partner te dempen. Latex is een uitstekende optie omdat het niet zo sponsachtig is als schuim, maar als je schuim wilt, kies dan een hardschuimtopper in plaats van een zachte. Onze favoriet is de Tempur Topper Supreme (hierboven afgebeeld), en deze is vaak te koop - lees onze samenvatting van de beste Tempur-Pedic matras verkoop voor de laatste besparingen.

Matraskussens zijn een optie, maar we vonden ze behoorlijk onbetrouwbaar tijdens onze pogingen om een ​​zachte matras steviger te maken. Sterker nog, als je geen stevige genoeg topper kunt vinden, probeer dan hout...

3. Koop een nieuwe boxspring of bodem

Een andere oplossing is om uw bedbodem te vervangen en vanaf de grond stevigheid toe te voegen. Er zijn verschillende soorten bases om uit te kiezen, waarbij boxsprings met stevige randen een van de meest ondersteunende zijn. Deze zijn meestal ontworpen met zware veren en een stevig frame met houten zijkanten.

Schrik ook niet terug voor lattenbodems, aangezien sommige van deze zijn ontworpen om stijf te zijn (zonder mee te geven), wat het perfecte tegengif kan zijn bij het uitzoeken hoe je een matras steviger kunt maken. Divans en boxsprings zijn verreweg de meest populaire bedbodems.

beste laptop voor studenten 2020

Als je een matras van een online fabrikant hebt gekocht, is de kans groot dat ze een basis verkopen die op maat is gemaakt om met je matras te werken. Purper , Casper , Bezig met verzenden en Nectar zijn slechts een paar merken die complementaire bases verkopen - de echt leuke zijn volledig instelbaar. Gewoon zeggen.

(Afbeelding tegoed: Getty)

4. Leg je matras op de grond

Geen budget voor een nieuwe bedbodem? Of ga je liever voor een minimalistische benadering van interieur? Overweeg dan om je matras direct op de grond te leggen. Er zijn nogal wat kanttekeningen bij dit, dus ga je matras nog niet op de grond hijsen.

Zorg er allereerst voor dat uw matras geschikt is voor directe plaatsing op de vloer. Niet allemaal, en als je er een op de grond legt terwijl de fabrikant zegt dat het absoluut moet worden gebruikt met een goede bedbodem, loop je het risico de garantie op je matras te laten vervallen. Beschouw jezelf als gewaarschuwd!

Als de fabrikant het prettig vindt dat uw matras op de grond blijft liggen, kan dit de stevigheid onmiddellijk veranderen in iets dat aangenamer voor u is. Leg er in ieder geval een dun vloerkleed onder om het te beschermen tegen stof en vuil en maak het regelmatig schoon. Lees voor advies onze gids op hoe maak je een matras schoon? . Insecten zullen ook gemakkelijker hun weg naar je bed vinden als het op de grond ligt, dus wees voorbereid om de vreemde ongenode gast af te weren.

5. Zet de verwarming lager

Een hoge kamertemperatuur verstoort niet alleen je nachtrust, het kan ook de materialen in een volledig schuimrubberen matras aantasten en het veel zachter maken dan zou moeten. Hybriden, die veren en schuim gebruikten, ontsnappen meestal aan dit lot, maar het is iets dat eigenaren van schuim in gedachten moeten houden.

Door je thermostaat op een lagere temperatuur in te stellen, kun je een zachte matras steviger maken. Dit is niet zo leuk in de koudere maanden, maar het kan het verschil maken dat je nodig hebt om beter te slapen.

Moet je multiplex gebruiken om een ​​matras steviger te maken?

We hebben dit regelmatig zien opduiken als iemand het heeft over hoe je een matras steviger kunt maken. Hoewel we de logica volgen - multiplex tussen je matras en bed kan een meer ondersteunende basis creëren - niet alle fabrikanten houden van deze, hoewel veel slapers erbij zweren.

Ze waarschuwen dat sommige materialen, zoals schuim, ruimte nodig hebben om goed te ademen, dus als je multiplex er direct tegenaan plaatst, zou je de perfecte voedingsbodem voor schimmel kunnen creëren. Dan zou je garantie vervallen.

Net als bij het plaatsen van uw matras op de grond, moet u contact opnemen met het merk waar u uw matras hebt gekocht om te zien wat zij van de triplex-fix vinden. Vraag hen ook of ze je een comfort-upgrade kunnen geven in de vorm van een kussen dat bovenop je te zachte matras ligt.

De beste deals van vandaag voor ondersteunende matrassen Escort Klassieke Matras Escort Klassiek matras Saatva.com $ 848 Visie Bekijk alle prijzen Deal eindigtzo 28 november Nectar Twin XL-matras -... Nectar traagschuimmatras Walmart $ 469 Visie Bekijk alle prijzenKorting Casper Slaap Nova Hybride... Casper Nova hybride matras Amazone $ 1,195 $ 836,50 Visie Bekijk alle prijzen DreamCloud hybride matras Dreamcloud luxe hybride matras Droomwolk $ 699 Visie Bekijk alle prijzen Deal eindigtzo 28 november Groene matras vol - 11 inch Avocado latex matras Avocado-matras $ 1.399 Visie Bekijk alle prijzenKorting Tempur-Pedic Tempur Probreeze... Bestrijd hybride matras Bed Bad & Verder $ 3.799 $ 3.499 Visie Bekijk alle prijzenWe controleren elke dag meer dan 250 miljoen producten voor de beste prijzen